Hardloopschema
Stay Run gelooft in een optimale begeleiding voor iedere hardloper. Blessures voorkomen of verhelpen is maatwerk en iedereen krijgt daarom de optimale begeleiding die het verdient. We werken samen naar jouw persoonlijke hardloopdoel, bijvoorbeeld je eerste 5 kilometer, je PR verbeteren op de halve marathon of wil je sinds lange tijd weer pijnvrij 30 minuten kunnen hardlopen. Kies voor een persoonlijk hardloopschema en bereik jouw doelen op de beste manier!
Hoe gaan we te werk
Stay Run biedt gepersonaliseerde hardloopschema's die zijn afgestemd op jouw individuele behoeften en doelen. Blessurevrij hardlopen vergt maatwerk en optimale begeleiding. Bij Stay Run dus geen premium abonnement voor betere begeleiding, want jij verdient altijd de optimale begeleiding.
We starten met een uitgebreide intake, waarbij we niet alleen jouw doelen bespreken, maar ook eventuele blessures inzichtelijk maken. Samen stellen we een persoonlijk plan op dat gericht is op het voorkomen van blessures en het behalen van jouw doelen op een gezonde manier.
Of je nu traint op hartslag, snelheid of gevoel, we zorgen er samen voor dat je altijd op een veilige en effectieve manier traint. Met de begeleiding krijg je de tools en kennis om blessures te voorkomen en jouw hardloopdoelen te behalen.
Je ontvangt na de intake een hardloopschema voor 4 weken. Maar hier stopt het niet, het schema staat niet vast. Er kunnen namelijk altijd factoren zijn waardoor een training anders of niet uitgevoerd kan worden. Bij verandering en/of twijfels is Stayrun er voor jou. We hebben snel en laagdrempelig contact waardoor jij weet wat je moet doen. Het schema is dus flexibel en past zich moeiteloos aan jouw behoeften aan. Na 4 weken, ontvang je het vervolg op jouw hardloopschema. Klaar om samen te werken aan jouw hardloopdoelen?
Abonnement
Wat krijg je in het abonnement:
- Gratis online intake
- 1x per 4 week hardloopschema op maat gericht op jouw persoonlijke doel
- Bijsturen van het hardloopschema waar nodig
- (Minimaal) 1x per maand online terugkoppeling
- (Eventueel) Wedstrijdplan
Minimale afname 12 weken
Traject
Wat krijg je in het traject:
- Gratis online intake
- 1x per 4 week hardloopschema op maat gericht op jouw persoonlijke doel
- Bijsturen van het hardloopschema waar nodig
- (Minimaal) 1x per maand online terugkoppeling
- Wedstrijdplan op basis van jou data
Klaar om blessurevrij te hardlopen?
Neem vandaag nog contact op voor gepersonaliseerde ondersteuning en begeleiding.